Episódio 53 - Autocuidado como Estratégia de Luta

No novo episódio do Afropausa, “Autocuidado como Estratégia de Luta”, falamos sobre a importância de olhar para nós mesmos. Cuidar da saúde física e mental é um ato de resistência, especialmente para a população negra, que enfrenta tantas pressões.

Para aprofundar essa conversa sobre autocuidado, recebemos Renan Justino, atleta e fisioterapeuta. Ele compartilhou sua trajetória e experiências, trazendo uma visão inspiradora sobre a importância de cuidar do corpo físico e mental. 

E para você continuar pensando sobre autocuidado, esses foram os perfis indicados nesse episódio. 

🎙 @brunofive @kamilla_cardoso @correkilombo @sassa7 @atleta_de_peso @garotoflorido

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